Moda na łóżku - jak urządzić stylową sypialnie

Jeśli chodzi o urządzanie sypialni, to różne osoby, mają różne gusta. Jedni wolą kiedy jest tam mało mebli i przedmiotów, aby kurzu było mało, a inni zdecydowanie wolą mieć tam swój ulubiony telewizor, wiedząc nawet, jakie niezdrowe jest spanie w pomieszczeniu, w którym jest choćby najmniejsze promieniowanie czujników. Poza tym czas przed snem, powinien być dość relaksującym, a nie „naładowanym” wiadomościami, katastrofami i innymi strasznymi informacjami, podawanymi nam każdego dnia w wiadomościach.

Wygodne łóżko

To zdecydowanie najważniejsze miejsce w sypialni, warto zadbać, aby było ono dość wygodna, a pościel była świeża. Im częściej zmieniana i prana, tym lepiej, gdyż gromadzą się w niej drobnoustroje na przykład roztocza, mogące powodować nawet alergie i inne choroby, a także utrudniające nam bardzo często zwyczajne oddychanie.

Stylowo, ale praktycznie

Wystrój wnętrza może być ogromnie ważny, jeśli chodzi o samą stylistykę mebli, odpowiedni wybór stelaża łóżka, czy ładne i jasne kolory ścian w sypialni. Jednak równie ważne jak się okazuje jest praktyczne podejście, chodzi więc o dość spore okno, pozwalające na solidne wietrzenie tego pomieszczenia każdego dnia, a także odpowiednią ilość pościeli, aby możliwa była jej częsta zmiana, a także stosowanie akcesoriów wspierających sen, regenerację i zwiększanie własnego komfortu spania.

Dobra poduszka

Dobrej jakości poduszka, to już połowa sukcesu dla porządnego wysypiania się, ale nie chodzi o to, żeby była ona miękka, ale żeby była praktyczna i dobrze dopasowywała się do kształtu głowy. Chodzi o to, żeby możliwe było solidne ułożenie karku, a także odpowiednia wysokość ułożenia samej głowy. Niektóre osoby powinny spać niżej, a inne mieć głowę nieco wyżej, gdyż stanowić to może warunek prawidłowego oddychania.

Dobrej jakości kołdra

Jaka jest dobra kołdra, to już zależy od samych preferencji osoby śpiącej w danych warunkach. Nie znaczy to jednak wcale, że nie można ich nieco poprawić, a także spowodować tym samym większego komfortu spania, lepszego snu i regeneracji, a w efekcie, jak się potem okazuje poprawy jakości życia. To, jak człowiek się w nocy wysypia ma ogromne znaczenie dla jego zdrowia, a także samopoczucia każdego dnia. A im bardziej intensywny sen, w dobrze przygotowanym do spania łóżku, tym lepsze późniejsze efekty.

Solidny materac

Wygodne i miękkie łóżko, to może być kwestia odpowiedniej jakości materaca, ale różne osoby miewają różne podejście do tematu. Jedni wolą miękkie posłanie, a inni nieco twardsze podłoże. Zarówno jedno, jak też i drugie rozwiązanie, może mieć swoje plusy i minusy. Na pewno w nieco bardziej miękkim posłaniu łatwiej można się zapaść, a co za tym idzie wbrew pozorom, sen nie będzie wcale taki komfortowy, jakby się na początku mogło wydawać. Z kolei zbyt twardy materac, albo jego brak, skutkować może odleżynami, brakiem komfortowego snu. Gdzie jest więc klucz do wybrania odpowiedniej jakości? Należy się w dużej mierze skupić na prawidłowym ułożeniu kręgosłupa, jakie powinno być podczas snu.

Artykuł przygotowany we współpracy z Angielskim odziałem producenta kołder sensorycznych https://senso-rex.com/gb/

Materiał zewnętrzny